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          木耳該怎么選呢?什么樣的木耳最好吃呢?


          【發布日期】:2020-01-30  【來源】:百家號
          【核心提示】:木耳是一種營養豐富的食用菌,這種四季皆宜的美味,不僅清脆鮮美,滑嫩爽喉,還有增加食欲和滋補強身的保健作用。其蛋白質含量
                 木耳是一種營養豐富的食用菌,這種四季皆宜的美味,不僅清脆鮮美,滑嫩爽喉,還有增加食欲和滋補強身的保健作用。其蛋白質含量堪比動物食品,有“素中之葷”的美譽。還具有一定吸附能力,對人體有清滌胃腸和消化纖維素的作用??芍^是保健養生,必備良品,那么木耳該怎么挑選呢?我們一起來看一下。
                好木耳口感純正,不僅沒有異味,還能嘗出清香。劣質木耳就不同了,香味嘗不出來,怪味倒是有。先不說它有沒有毒、會不會害人,單是離“好吃”就差得很遠。通常,純正的黑木耳含水分較少,用手捏,容易捏碎;捏完再放開,朵片可以很好地伸展,而且有彈性。但被浸泡過的木耳含水分較多,不容易捏碎。
                被墨水泡過的劣質黑木耳會有墨水的臭味,仔細聞還是能聞出來的。另外,在處理木耳的時候,少不了用水泡發一下。如果發現泡發木耳的水變黑了,就別吃了。黑木耳不會掉色,如果掉色,就證明它被墨水或其他色素染過。
                購買黑木耳時,要選朵大、體輕、色黑、葉簿,無僵塊卷耳,有清香氣、無混雜物的干木耳。具體可以從以下幾方面來挑選,看色,朵面以烏黑有光澤、朵背略呈灰白色的為上品;朵面萎黑、無光澤的為中等;朵灰色或呈褐色的屬下品,看朵,凡朵大適度、耳瓣舒展、體質輕、吸水膨脹性大的為上品;朵稍小或大小適度,耳瓣略卷、體稍重、吸水膨脹性一般者為中等;如朵小或碎、耳瓣卷而粗厚或有僵塊、體重的屬下品。
           
           
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