<code id="y0inx"></code>

<font id="y0inx"><noscript id="y0inx"><var id="y0inx"></var></noscript></font>
<b id="y0inx"><form id="y0inx"><del id="y0inx"></del></form></b>
    <video id="y0inx"></video>

<video id="y0inx"><ins id="y0inx"><option id="y0inx"></option></ins></video>
      <font id="y0inx"><noscript id="y0inx"><var id="y0inx"></var></noscript></font>

        <cite id="y0inx"><form id="y0inx"></form></cite>

        1. <u id="y0inx"><noscript id="y0inx"></noscript></u><video id="y0inx"><nav id="y0inx"><em id="y0inx"></em></nav></video>
          <b id="y0inx"></b>
          <font id="y0inx"><form id="y0inx"></form></font>

          易菇網-食用菌產業門戶網站
          省級分站
          分類網
        2. 裝袋機
        3. 當前位置: 首頁 » 消費 » 蘑菇食譜 » 正文

          蘑菇牛肉焗飯


          【發布日期】:2014-10-22  【來源】:東北網
          【核心提示】:蘑菇牛肉焗飯
           
            材料:
            牛里脊60克、口蘑3個、洋蔥1/4個、黃彩椒1/4個、馬蘇里拉芝士適量、米飯一碗
            調料:
            黑胡椒少許、鹽1/2小匙、植物油1匙、淀粉1/2湯匙、生抽1匙、料酒1/2匙、糖少許
            做法:
            1、準備所需材料。
            2、牛肉切成粒,加半匙淀粉、料酒、生抽、少許糖拌勻腌10分鐘,再加1匙植物油拌勻鎖住牛肉水分。再將口蘑洗凈切成片,洋蔥切絲,黃椒切丁,馬蘇里拉刨成片或絲狀(沒有刨刀就用刀切吧)。
            3、鍋里倒油燒至7成熱,倒入牛肉粒煸炒至變色后盛出。
            4、鍋里留底油,放入洋蔥煸炒。
            5、炒至洋蔥稍變軟后加入口蘑片翻炒。
            6、炒至口蘑變軟略出水,再放入黃彩椒丁翻炒幾下。
            7、加入牛肉翻炒均勻。
            8、倒入米飯,加少許生抽、鹽、黑胡椒炒勻。
            9、將炒好的米飯盛在烤皿里。
            10、撒上馬蘇里拉芝士,烤箱預熱200度,烘烤約10分鐘至奶酪融化即可。
           
            小貼士:
            ◎黑胡椒我最喜歡用研磨瓶現磨的,口感最好也最香,若是不喜歡的話可以不加。
            ◎牛肉斷生即可,炒久了吃起來會老。
            ◎馬蘇里拉芝士烤到融化就可以了,烤久了口感干了就不好吃了。
            ◎植物油可以換成橄欖油或黃油,各有風味。
           
            營養小貼士:
            蘑菇:營養非常豐富,蛋白質、維生素、纖維素的含量都很高。常吃蘑菇能提高機體免疫力、防癌抗癌、通便排毒等作用。
            中醫認為蘑菇有有益神開胃,化痰理氣,補脾益氣的功效。
           
          關鍵詞: 蘑菇牛肉焗飯
           
          [ 消費搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 違規舉報 ]  [ 關閉窗口 ]

           
          0相關評論

           
          推薦圖文
          推薦消費
          點擊排行
          網站首頁  |  關于本站  |  發展歷程  |  顧問團隊  |  會員入會  |  招聘信息  |  收款方式  |  聯系我們  |  隱私政策  |  使用協議  |  信息規范  |  網站地圖  |  排名推廣  |  廣告服務  |  網站留言  |  RSS訂閱  |  違規舉報  |  鄂ICP備20002293號-6
           
          亚洲精品动漫在线线观看人_变态另类专区av无码_99热这里只有精品mp4_在线中文字幕精品第二十