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          羊肚菌的營養價值與吃法


          【發布日期】:2015-01-30  【來源】:搜狐美食

          吃羊肚菌的5個小貼士:

          1、發泡羊肚菌很有技巧,不能用開水,也不能用冷水,要用四五十度左右的溫水,這種溫度的水既能保證羊肚菌的香味發散出來,又不會破壞羊肚菌的口感。

          2、泡發羊肚菌的水量要適度,以剛剛浸過菇面為宜,大約二三十分鐘后水變成酒紅色,羊肚菌完全變軟即可撈出洗凈備用,發菌的酒紅色原湯經沉淀泥砂后要用于燒菜。

          14、最后湯汁收的不要太干,讓每顆羊肚菌吸滿醬汁尤其好吃。

          5、羊肚菌葷素皆宜,既可燒菜也可煲湯,只要用上發菌的原湯,任何家常方法均可燒出美味絕倫的佳肴。

          五、如何挑選羊肚菌?

          1、羊肚菌中不應該含有太多的水分,特別沉的往往被不良商販注了水,這樣的羊肚菌不僅營養流失嚴重,還特別不容易保存。

          2、要仔細觀察羊肚菌的表面,要結構完整,聞起來沒有發酸的味道。

          3、不要購買過于成熟的羊肚菌,觀察菌蓋,沒有完全打開,或是打開后沒有破裂凋謝的才是好羊肚菌。

           
          關鍵詞: 羊肚菌
           
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