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蘑菇食譜
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下飯菜,爆炒鮮香菇,做法簡單,美味下飯,吃不夠
【發布日期】:2019-09-29 【來源】:百家號 【作者】:小Q菜譜
【核心提示】:一道下飯的菜。韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖
一道下飯的菜。韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素,每100克韭菜含1.5克纖維素,比大蔥和芹菜都高,可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生,同時又能減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。
用料:
鮮香菇12朵 韭菜小把 小米椒6個(喜歡辣的多放) 五花肉二兩 大蒜籽三瓣 鹽兩克 雞精0.5克 老抽一瓷勺 生抽一瓷勺 生姜一片
爆炒鮮香菇的做法:
準備好食材,洗干凈待用
所有食材切好備用
熱鍋下油,爆香五花肉
肉爆香后把辣椒蒜江倒進鍋爆香
爆香后把香菇倒進鍋里翻炒,加生抽老抽鹽繼續翻炒均勻
加入雞精和韭菜翻炒均勻起鍋
小貼士:
最后放韭菜只需要翻炒兩下就可以出鍋,韭菜很容易熟,這樣做出來的菜色香味俱全哦。
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香菇燒雞腿,又香又入味,太好吃了
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超級暖胃超級好喝的番茄鮮菇湯,吃貨必備!
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