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          杏鮑菇燒五花肉


          【發布日期】:2014-08-30  【來源】:大眾養生網
          【核心提示】:杏鮑菇燒五花肉
          20140829144047_42064  
            五花肉是很多人比較喜愛的選擇,這樣的食物營養價值比較高,吃的時候對身體營養補充效果非常不錯,那五花肉含有的蛋白質是很多人,常吃對提高人體體質效果非常不錯,不過在吃五花肉的時候,也是要注意要適量,這類食物的熱量比較高,那杏鮑菇燒五花肉做法是不錯之選。
            杏鮑菇燒五花肉
            有很多人對杏鮑菇燒五花肉做法并不是很清楚,這樣的制作方式,使得五花肉在口感、色澤上都是很不錯的,而且吃的時候,對身體消化也是有著一些幫助。
            杏鮑菇燒五花肉:
            原料:五花肉、杏鮑菇、冰糖、蔥姜、老抽、生抽、八角、鹽等。
            做法
            1、五花肉切塊,放清水里浸泡10分鐘,水中倒入小半杯的料酒去腥,蔥切段姜切片備用,準備好八角桂皮香葉辣椒;
            2、杏鮑菇切塊,五花肉放熱水里焯一下,撈出備用,另起鍋燒水,將切成塊的杏鮑菇也放鍋里焯一下;
            3、鐵鍋里放一點點油,很少的油即可,放入五花肉小火慢慢煸炒,可以看到鍋里的油多了一點,這就是五花肉本身的油脂溶了出來,這樣做可以減少油膩感,等油靠出許多后,把肉鏟出來,只留油在鍋里,將杏鮑菇放進去煎一下,等到表面微微發黃,撈出;
            4、倒進鍋里加入老抽,放入蔥姜片,煸炒上色后,加入半鍋熱水和一大勺料酒,大火燒開轉小火,加入八角一個,加入適量的糖(冰糖最好,顏色紅亮)調味,等到肉燉到六七成熟時,把煎過的杏鮑菇放進去,接著燉,等到肉熟爛后,加入一點點鹽調味,湯汁收緊即可出鍋。
           
           
          關鍵詞: 杏鮑菇燒五花肉
           
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