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          木耳甜棗粥

          

          
【發布日期】：2015-10-19  【來源】：老友網
          

          

          【核心提示】：　　原料：黑木耳30克，粳米100克，大棗50枚，冰糖適量。制作：先將木耳用涼清水浸泡半天，撈出洗凈與粳米、大棗同煮為稀粥，加
          　　原料：黑木耳30克，粳米100克，大棗50枚，冰糖適量。
          

          　　制作：先將木耳用涼清水浸泡半天，撈出洗凈與粳米、大棗同煮為稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果嬰兒食用，可將木耳切碎，大棗去核，去皮，以利食用。
          

          　　特點：粥爛，且甜蜜適口。
          
營養分析：黑木耳味甘性平，能涼血止血，潤肺益胃，利腸道；大棗和血養血。此粥涼血和血，止血和胃，適用于因血熱鼻衄、大便出血者?！　?br />
 
          

          

           
          

          
關鍵詞：
木耳

          

          


          

           
          

          
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