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          香菇高麗菜湯的烹飪技巧和營養成分

          

          
【發布日期】：2015-11-03  【來源】：新快網
          

          

          【核心提示】：　　香菇高麗菜湯　　烹調方式：洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、荷蘭芹100克切塊狀或條狀，加4～5碗水煮，添加適當調味
          　　香菇高麗菜湯
          

          　　烹調方式：洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、荷蘭芹100克切塊狀或條狀，加4～5碗水煮，添加適當調味料。
          

          　　營養成份說明：新鮮黃瓜含水量是蔬菜中最高的，可當水果生食，生津止渴，又無熱量的負擔。含豐富鉀質，利尿又降壓，是肥胖者的減肥圣品。香菇富含蛋白質、碳水化合物的粗纖維及鈣、鐵，可促進鈣的吸收。
          

          

           
          

          
關鍵詞：
香菇

          

          


          

           
          

          
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