春天來臨，各種各樣的花也相繼開放了?？粗苊赖募竟?，卻是人體皮膚最容易受到破壞的時候。因為天氣暖和了，很多人的皮膚就會容易過敏。特別是女人。那么怎么預防過敏呢?小編給大家介紹一款春季預防過敏的食療方法，一起來看看吧。
春季抗過敏食療方――【金針菇豆腐肉片湯】
材料：
豬瘦肉150克，金針菇250克，豆腐1塊，姜3片，白胡椒粉，蔥花適量。
做法：
瘦肉切片，用油、鹽、白胡椒粉拌勻，腌制20分鐘。
金針菇切去根部，清洗干凈，豆腐切粗條。
鍋里加清水，加入姜片，大火煮開后放入豆腐和金針菇。
煮10分鐘左右后放入肉片，煮至變色熟透，放鹽、醬油和香油調味，撒蔥花即可
預防過敏效果：
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差而導致疾病找上門。民眾平常除了通過運動鍛煉來提高自身的免疫力外，也可以從飲食調整上著手，促進身體免疫力提高。建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質，對于緩解春季身體過敏現象也有很好的效果。
