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菇菌營養
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早餐菌菇湯來一碗,健康快樂每一天
【發布日期】:2018-09-11 【來源】:網絡
【核心提示】: 材料:雞蛋2個,香菜1棵,木耳10棵,香菇10個,蔥8g,鹽2.5g,醬油3g,玉米油少許?! ?、香菇洗干凈切成片,開水鍋中焯水3
材料:雞蛋2個,香菜1棵,木耳10棵,香菇10個,蔥8g,鹽2.5g,醬油3g,玉米油少許。
1、香菇洗干凈切成片,開水鍋中焯水3分鐘撈起控水,木耳開水泡發半小時以上切絲,蔥切碎,香菜切碎備用
2、鍋中燒熱加少許油,放入蔥花爆香,倒入少許醬油,加水至適量。
3、水燒開后,放入木耳,香菇煮4分鐘,改中小火,雞蛋沿著鍋邊滴入鍋中
4、雞蛋下鍋30秒就關火,撒香菜,鹽就好了。
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