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          香菇雖好 搭配禁忌要注意


          【發布日期】:2014-05-20  【來源】:養生網  【作者】:責編:食品中國

            7、香菇+牛肉
            兩者共食,適用于氣血虧虛所導致的手足冰冷、畏寒、四肢乏力、關節活動不足、腰膝酸軟等癥。
            8、香菇+魷魚
            兩者同食,用于高血壓、高血脂以及癌癥的輔助治療。
            泡發香菇時加點白糖更鮮美
            香菇的香味主要來自其中所含的蘑菇香精和鳥苷酸兩種成分,尤其是鳥苷酸,它的鮮味強度是普通味精的幾十倍。泡發干香菇的時候,先用冷水將其表面沖洗干凈,菇蓋朝下放置于20~35攝氏度的溫水中浸泡,這樣既能使香菇更容易吸水變軟,又能讓鳥苷酸充分分解,散發出鮮味來。在此過程中,最好加入少許白糖,可以防止鮮味流失,讓烹調出來的香菇味道更鮮美。
            香菇忌搭配食物:
            香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋=面部易長黑斑。
            香菇+河蟹=易引起結石癥狀。
            香菇含有維生素D,河蟹也富含維生素D,兩者一起食用,會使人體中的維生素D含量過高,造成鈣質增加,長期食用易引起結石癥狀。
            香菇+番茄=破壞類胡蘿卜素,降低營養價值。


           

           
           
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