飯桌上常見的菇類是富含蛋白質又低卡的營養食物，不論是金針菇、杏鮑菇、蘑菇還是香菇，都受到許多人的喜愛，其中香菇還同時是幫助女性防癌的好幫手！根據美國研究發現，香菇可以有效防止HPV病毒入侵人體，進而降低罹患子宮頸癌的機率。
HPV病毒 子宮頸癌主因
根據英國《每日郵報》報導指出，人類乳突病毒（HPV）是一種通過皮膚直接接觸，或性交傳染的高傳染性病毒，目前約有170種類型的HPV被判別出來，有些類型的HPV入侵人體后會引起疣或癌癥，但其他則沒有任何癥狀。約有3/4比例的女性會感染到HPV病毒，不過其中只有部份菌株會引發子宮頸癌等病癥。
HPV除了與99.7%的子宮頸癌成因有關以外，其他相關的癌癥包括95%的肛門癌、60%的咽喉癌、65%的陰道癌、35%的陰莖癌。而美國的老鼠實驗研究發現，日本香菇（shiitake mushrooms）中的“活性己糖”（AHCC）可以在90天以內消除HPV病毒，同時也能抑制子宮頸癌腫瘤細胞的生長。
美國德克薩斯大學健康科學中心醫學院研究教授也指出，自2008年開始進行的此項研究結果，證實了AHCC能增加“自體殺傷”（Natural Killer cells）、樹突狀細胞（dendritic cells）和細胞因子（cytokines）數量，增加身體對抗腫瘤細胞的免疫能力。
AHCC在日本早已做為營養補給品食用，根據維基百科資料顯示，AHCC是合法 “機能食品”，已被日本、中國、韓國、泰國、西班牙及美國廣泛研究，在日本AHCC更是癌癥患者常使用的補給品及替代藥物。
香菇萃取物而成的營養補給品，一般人或許難以天天食用，但是直接吃菇類，也能得到不錯的保健功效，菇類有豐富的維生素D，且曬過太陽后含量最多，豐富的硒也能抗氧化、清除體內自由基。
